スズマサ接骨院 | 日記 | アプリ

昔、レコーディングダイエットが流行った時期がありました。
今もあるのでしょうが、他の方法との併用が多い印象です。

ところで、食事や捕食等を簡単に登録でき、アドバイスが返ってくるアプリが幾つかあるようです。
使い方を教えて貰って2日目ですが、記録する意識だけでこれは止めておこうと思えるのは新しい発見でした。